Długości na basenie, zimowe morsowanie w Bałtyku, jezioro na Mazurach, deska SUP albo codzienny prysznic: woda w uszach jednym po prostu przeszkadza, a dla innych bywa prawdziwym problemem. Ta strona to punkt wyjścia do wszystkich poradników Bollsen o uszach i wodzie, czyli o zatyczkach do uszu do pływania, stoperach na basen i ochronie uszu na co dzień. Wybierz swoją sytuację poniżej. Jeśli chcesz od razu porównać produkty, zajrzyj do kompletnego przewodnika po zatyczkach do pływania.
Czy potrzebujesz zatyczek do uszu do pływania?
Nie każdy. Wiele osób pływa latami bez kłopotów z uszami. Zatyczki mają największy sens, gdy pływasz kilka razy w tygodniu, pływasz w jeziorach, rzekach lub w morzu albo lekarz zalecił Ci chronić uszy przed wodą. Poradnik Laryngologii w artykule o zapaleniu ucha zewnętrznego radzi osuszać uszy po kąpieli, nie czyścić przewodu patyczkami, a przy skłonności do zapaleń stosować zatyczki do pływania. Źle dopasowana albo nieumyta zatyczka może jednak sama podrażniać skórę przewodu, dlatego dopasowanie i higiena liczą się tak samo, jak sama zatyczka.
Żadna zatyczka nie uszczelnia ucha w stu procentach. W badaniu z 2013 roku (Mahboubi i wsp., 10 osób, 20 uszu, 9 rodzajów zatyczek) woda dostała się do 44% uszu przy pływaniu na powierzchni i do 88% przy zanurzeniu głowy w pozycji pionowej. Najlepiej wypadły miękkie zatyczki silikonowe. Dobrze dopasowany silikon ogranicza dostawanie się wody przy zwykłym pływaniu na powierzchni, ale nie ma żadnej klasyfikacji głębokości. Pianka nasiąka wodą i do pływania się nie nadaje. Więcej przeczytasz w poradniku czy zatyczki do uszu do pływania są bezpieczne.
Jakie zatyczki do uszu do pływania wybrać?
Dorośli wybierają zwykle między silikonem z lamelami, plastycznym silikonem do formowania, woskiem i zatyczkami na wymiar. Silikon z lamelami jest wielokrotnego użytku i trzyma się w uchu przy nawrotach; plastyczny silikon dobrze uszczelnia, ale zużywa się w ciągu kilku tygodni; zatyczki na wymiar pasują najlepiej, ale kosztują dużo więcej.
Zatyczki do Twojego rodzaju pływania
Pływak na basenie miejskim, triathlonista i mors potrzebują czegoś innego. Zimna woda (zwykle podaje się granicę ok. 19 °C) wiąże się z uchem surfera, czyli powolnym kostnym zwężaniem przewodu słuchowego (wyniki badania surferów z zimnych wód), a wody otwarte i zawody sprawdzają, czy zatyczka zostaje na miejscu.
Zdrowe uszy w wodzie i po wodzie
Ucho pływaka (zapalenie ucha zewnętrznego) to infekcja przewodu słuchowego zewnętrznego. Rozwija się, gdy woda zostaje w przewodzie na tyle długo, że rozmiękcza skórę i wypłukuje ochronną woskowinę, a bakterie mają dobre warunki do namnażania. Ucho surfera to coś innego: narośl kostna w przewodzie po latach kontaktu z zimną wodą i wiatrem. W badaniu z 1981 roku bakterie Pseudomonas aeruginosa wykryto w uszach 18 z 25 pływaków wyczynowych trenujących dwa razy dziennie, także wcześnie rano, gdy woda w basenie była słabo chlorowana, i tylko u 1 z 54 pływaków z grupy popołudniowej. Znaczenie ma więc i to, jak często pływasz, i w jakiej wodzie.
Przy bólu ucha, wydzielinie, nasilającym się swędzeniu albo przytłumionym słuchu, który nie mija w ciągu doby, idź do lekarza rodzinnego lub zapytaj farmaceutę, a z pływaniem poczekaj, aż lekarz uzna, że infekcja minęła. Zatyczki Bollsen nie są wyrobami medycznymi i nie leczą żadnych schorzeń uszu. Jeśli chodzi o dzwonienie lub szum w uszach, przeczytaj, co warto wiedzieć o pływaniu z szumami usznymi, a resztę znajdziesz na stronie zatyczki do uszu a szumy uszne.
Dreny, operacja ucha i perforacja błony bębenkowej
Przy drenach wentylacyjnych, po operacji ucha albo przy perforacji błony bębenkowej zasady są inne, bo woda może dostać się do ucha środkowego. Czy wolno pływać i czy zatyczki są w tej sytuacji odpowiednie, rozstrzyga laryngolog. Zapytaj laryngologa i zawsze trzymaj się jego zaleceń.
Dzieci i pływanie
Przewody słuchowe dzieci są mniejsze i łatwiej zatrzymują wodę, a dzieci z drenami potrzebują zgody laryngologa przed pływaniem. Dla dzieci od 3 do 12 lat mamy Kidz+, mniejsze zatyczki z wyjątkowo miękkiego silikonu. Odpychają wodę, ale nie są wodoszczelne, a do ok. 6. roku życia zakłada je rodzic. Kidz+ nie są przeznaczone dla dzieci poniżej 3 lat; dla młodszych dzieci są wyłącznie nauszniki. Więcej o dzieciach i wodzie znajdziesz na stronie zatyczki do uszu dla dzieci i w poradnikach poniżej.
Gdzie pasuje Watersafe+?
Watersafe+ to nasze zatyczki do uszu do pływania wielokrotnego użytku: dwie lamele z miękkiego, hipoalergicznego silikonu, dwa rozmiary, S i M, i metalowe etui w zestawie. Mają trzymać wodę z dala od przewodu słuchowego na powierzchni: na basenie, w jeziorze i w morzu, na desce i pod prysznicem. Wystarczają nawet na 100 użyć. Nie mają klasyfikacji głębokości i nie są przeznaczone do nurkowania: Divers Alert Network odradza szczelne zatyczki pod powierzchnią, bo ciśnienie wody wpycha je w głąb ucha. Zatyczki nie wyrównują też ciśnienia.
Watersafe+ ma SNR 24 dB według badania w niemieckim laboratorium, więc z zatyczkami w uszach wszystko słychać ciszej. Trenera i ludzi wokół nadal słyszysz, tylko ciszej, o ile mówią wystarczająco głośno. Para kosztuje 139 zł. Jeśli nie wiesz, czy pasuje Ci rozmiar S czy M, wybierz Watersafe+ z pomiarem ucha AR KI Tech z dwóch zdjęć. Darmowa wysyłka od 150 zł, a każde zamówienie obejmuje 40-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy. Jeśli wolisz najpierw porównać, przewodnik najlepsze zatyczki do uszu do pływania zestawia je z plastycznym silikonem, woskiem i zatyczkami na wymiar.
