Zatyczki do uszu dla osób wrażliwych na hałas to pasywne zatyczki wielokrotnego użytku dla każdego, komu codzienne dźwięki wydają się zbyt głośne: stukot naczyń w kawiarni, zatłoczony tramwaj, ruchliwa ulica w centrum miasta albo dom pełen dzieci. Obniżają poziom każdego dźwięku, który dociera do ucha, także głosów. Na tej stronie znajdziesz, w jakich sytuacjach się sprawdzają, ile wyciszenia ma sens, kiedy je wyjąć, oraz linki do wszystkich poradników Bollsen na ten temat. Jeśli chcesz najpierw poznać tło, przeczytaj, dlaczego codzienne dźwięki mogą wydawać się za głośne.
Większości osób polecamy pasywne zatyczki silikonowe Life+ SNR 24 dB (139 zł): płaską konstrukcję z dwiema lamelami, do 100 użyć i aluminiowe etui z kółkiem na klucze.
Jakie zatyczki do uszu wyciszające wybrać na co dzień?
Dobre zatyczki do uszu redukujące hałas sprawiają, że w pomieszczeniu robi się ciszej, ale nie odcinają Cię od niego. Niezależnie od tego, czy szukasz wyciszaczy do uszu, zatyczek akustycznych czy wygłuszających zatyczek do uszu na dzień, umiarkowane tłumienie liczy się bardziej niż największa liczba na opakowaniu, a o reszcie decydują trzy kolejne kwestie. Poradnik jak wybrać zatyczki do uszu na co dzień omawia każdą z nich.
Umiarkowane tłumienie
Ok. 15–25 dB pasuje do sklepów, kawiarni, biura i komunikacji miejskiej. Ok. 33 dB to klasa maksymalnej izolacji, przeznaczona do bardzo głośnych miejsc. Ile dB wyciszenia wystarczy na co dzień →
Miękki materiał, właściwy rozmiar
Hipoalergiczny silikon, płaskie osadzenie i rozmiar dopasowany do Twojego przewodu słuchowego decydują o tym, czy zatyczki nosisz, czy leżą w szufladzie. Life+ z pomiarem ucha AR KI Tech →
Zatyczki czy słuchawki?
Słuchawki z aktywną redukcją szumów pasują do jednostajnego buczenia, nauszniki do bardzo głośnej pracy, a zatyczki to mała opcja do kieszeni na codzienne miejsca. Zatyczki, słuchawki wygłuszające czy nauszniki →
Noszenie na co dzień
Jeśli sięgasz po zatyczki prawie codziennie, możliwość mycia, wygoda przez kilka godzin i etui, które zawsze masz przy sobie, liczą się tak samo jak SNR. Ile godzin dziennie nosić zatyczki →
Ile wyciszenia ma sens?
Zatyczki do uszu tłumiące hałas porównuje się według wskaźnika SNR. Life+ ma SNR 24 dB (H 24, M 21, L 19) według badania EN 352-2 w niemieckim laboratorium. Odejmij tę wartość od głośności pomieszczenia, a otrzymasz przybliżony poziom przy uchu: impreza o głośności 90 dB to ok. 66 dB, kawiarnia o głośności 75 dB to ok. 51–54 dB. Jak w każdej pasywnej zatyczce tłumienie rośnie z częstotliwością, od ok. 22 dB w niskich tonach do 35 dB przy 8 kHz, więc stukot i syczenie słabną bardziej niż warkot silnika autobusu.
Głosy też stają się cichsze, o ok. 21 dB w średnich tonach. Osobę obok nadal słyszysz, bo jej głos jest wystarczająco głośny, a nie dlatego, że zatyczka robi wyjątek dla mowy. Tłumienie wyraźnie powyżej ok. 25 dB daje głównie skutki uboczne: poczucie odcięcia, dudniący własny głos i pokusę, by nosić zatyczki godzinami. To wartości laboratoryjne; w codziennym noszeniu ochrona jest zwykle nieco niższa niż deklarowana.
Na jaką sytuację się przygotowujesz?
Każde miejsce wymaga od zatyczki czegoś nieco innego. Poradnik wrażliwość na hałas na co dzień łączy dom, komunikację, naukę, zakupy i spotkania w jedną rutynę, a poniższe artykuły omawiają kolejne sytuacje osobno.
Biuro typu open space i pracę zmianową omawiamy na stronie zatyczki do uszu do pracy, a noc na stronie zatyczki do uszu do spania. Przy głośnych sąsiadach albo szczekającym psie zacznij od snu i domu; jeśli to pies źle znosi hałas, przeczytaj o fobii dźwiękowej u psa.
Gdy cały dzień to za dużo
Czasem problemem nie jest jeden dźwięk, tylko wszystko naraz: światło, tłum, rozmowy i hałas. Zatyczki dotyczą wyłącznie dźwięku, ale ściszenie tej części może sprawić, że pełny dzień łatwiej zaplanować.
Wiek i rozmiary dla najmłodszych opisujemy na stronie zatyczki do uszu dla dzieci: dzieci poniżej 3 lat używają wyłącznie nauszników, a zatyczki Kidz+ są przeznaczone dla dzieci od 3 do 12 lat.
Na głośne momenty, nie na cały dzień
Zatyczki najlepiej sprawdzają się na wybrane odcinki: dojazd do pracy, obiad na mieście, blok nauki. Potem je wyjmujesz. Amerykańskie stowarzyszenie ASHA w opisie szumów usznych i hiperakuzji zwraca uwagę, że unikanie dźwięków może sprawić, że układ słuchowy stanie się jeszcze bardziej wrażliwy, a w badaniu opublikowanym w 2003 roku osoby z prawidłowym słuchem po dwóch tygodniach stałego noszenia zatyczek odbierały dźwięki jako głośniejsze. Prosty rytm zakładania i zdejmowania opisuje poradnik ile godzin dziennie nosić zatyczki. Jeśli zatyczki uwierają albo swędzą, przestań je nosić i pokaż uszy lekarzowi.
Jeśli dźwięki przeszkadzają Ci na tyle, że utrudniają pracę, naukę lub sen, dobrym pierwszym krokiem jest rozmowa z lekarzem rodzinnym, który w razie potrzeby wystawi skierowanie do laryngologa lub audiologa. Poradnik co laryngolodzy i audiolodzy mówią o hiperakuzji zbiera ich zalecenia. Zatyczki Bollsen to produkty zapewniające komfort i ochronę słuchu, a nie wyroby medyczne. Jeśli nie wiesz, które słowo opisuje to, co zauważasz, przeczytaj, czym różnią się mizofonia, hiperakuzja i fonofobia. Przeszkadzają Ci konkretne dźwięki, np. żucie, a nie sama głośność? Zajrzyj na stronę zatyczki do uszu a mizofonia. Dzwonienie w uszach omawiamy na stronie zatyczki do uszu a szumy uszne.
Wielokrotnego użytku, łatwe w myciu, zawsze w kieszeni
Para Life+ kosztuje 139 zł i wystarcza nawet na 100 użyć, jeśli myjesz zatyczki wodą z łagodnym mydłem. To ok. 1,39 zł za użycie; jeśli nosisz zatyczki prawie codziennie, zajrzyj do Pakietu Life+ 10x. Silikon nie zawiera BPA, PVC ani lateksu. Jeśli jesteś pomiędzy rozmiarami, wybierz Life+ z pomiarem ucha AR KI Tech z dwóch zdjęć, a my wyślemy rozmiar dopasowany do każdego ucha. Darmowa wysyłka od 150 zł, a każde zamówienie obejmuje 40-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy.
Czego Life+ nie zrobi: nie wyciszy pomieszczenia do zera i nie zmieni tego, jak wrażliwie reagujesz na dźwięki. Obniża poziom dźwięku docierającego do ucha, dopóki je nosisz.
