Mata, suche ubranie, czapka, ciepły napój i dobre miejsce na namiot. Sprawdź, jak spać w śpiworze, żeby było ciepło, i dlaczego nigdy nie ogrzewać namiotu kuchenką ani piecykiem.
04
lis
lis
Handel, szpital, kuchnia, salon fryzjerski, szkoła czy linia produkcyjna: sprawdź, jakie wkładki do butów ułatwiają wiele godzin na nogach i jakie proste nawyki pomagają przetrwać długą zmianę na stojąco.
03
lis
lis
Od jakiego wzrostu dziecko może chodzić z kijkami BOLLSEN, jak dobrać długość testem łokcia, jakie kijki wybrać dla dziecka poniżej 1,40 m i kiedy schować kijki na rodzinnej wycieczce.
02
lis
lis
Postawa, krok naprzemienny, praca ramion, wbicie kijka i odepchnięcie: technika nordic walking w 6 krokach, najczęstsze błędy i uczciwa odpowiedź, co zmienia się, gdy chodzisz z kijkami trekkingowymi.
30
paź
paź
Nakładka trekkingowa, nakładka do chodzenia czy talerzyk śnieżny? Sprawdź, jaką końcówkę założyć na szlak, asfalt i śnieg, co jest w pudełku z kijkami BOLLSEN i kiedy wymienić zużytą nakładkę.
29
paź
paź
Pasek, rękojeść, końcówka i długość: porównujemy kijki do nordic walking z kijkami trekkingowymi i podpowiadamy, kiedy kijki trekkingowe z nakładką do chodzenia wystarczą, a kiedy lepiej kupić osobną parę.
27
paź
paź
Talerzyki śnieżne, chwyt w mroźne dni, technika na śniegu i suszenie po trasie. Sprawdź, jak przygotować kijki trekkingowe na zimowy szlak i czego nie zastąpią.
26
paź
paź
Sklep, dworzec, galeria, wesele: jak dorośli planują głośny dzień z zatyczkami SNR 24 dB, przerwami i wyjściami, oraz kiedy porozmawiać z lekarzem rodzinnym.
23
paź
paź
Podejścia, zejścia, piarg i potoki to teren dla kijków, łańcuchy, klamry i eksponowane granie już nie. Sprawdź, kiedy kijki trzymać w rękach, a kiedy przypiąć do plecaka, na przykładzie Tatr i niższych gór.
22
paź
paź
Zatyczki do uszu nie leczą szumów usznych. Ograniczają ekspozycję na hałas. Sprawdź, ile decybeli ścisza zatyczka o SNR 24 dB, co mówią badania, czego zatyczki nie potrafią i kiedy ich nie nosić.