Jak usunąć wodę z ucha po basenie: bezpieczne sposoby

Najważniejsze informacje

Wychodzisz z basenu, przechylasz głowę i nic: ucho jest zatkane, w środku coś przelewa się i buzuje, a dźwięki docierają jak przez watę. Woda w uchu po pływaniu lub prysznicu to częsta i zwykle niegroźna dolegliwość. Przeważnie sama wypływa po kilku godzinach, a kilka bezpiecznych sposobów może jej w tym pomóc. Poniżej znajdziesz sprawdzone metody, listę rzeczy, których lepiej unikać, oraz sygnały, przy których warto pójść do laryngologa.

Jeśli woda wraca często, pomocne bywa też zadbanie o to, by do ucha w ogóle jej się dostawało mniej. Kilka sposobów opisaliśmy w przewodniku o tym, jak chronić uszy przed wodą. Ten tekst ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza.

Dlaczego woda zostaje w uchu?

Przewód słuchowy nie jest prostą rurką. Ma zakręty i wąskie miejsca, a jego ściany pokrywa woskowina. U niektórych osób przewód jest naturalnie węższy albo woskowiny jest więcej, a wtedy kropla wody łatwiej zostaje w środku i tworzy uczucie zatkania. Ucho zwykle radzi sobie z tym samo, ale czasem potrzebuje drobnej pomocy.

Gdy woda zalega w uchu dłużej, w przewodzie utrzymuje się wilgoć, a wilgoć jest jednym z czynników sprzyjających zapaleniu ucha zewnętrznego, potocznie nazywanemu uchem pływaka (opisuje to m.in. wytyczne dotyczące ostrego zapalenia ucha zewnętrznego). Dlatego warto wiedzieć, jak bezpiecznie pozbyć się wody, i nie ignorować objawów, które się utrzymują. Więcej o samym schorzeniu znajdziesz w artykule o tym, jak zapobiegać uchu pływaka.

Jak rozpoznać wodę w uchu?

• łaskotanie lub uczucie przelewania się w uchu
• poczucie zatkania i pełności w uchu
• przytłumiony słuch po stronie, w której jest woda
• lekki dyskomfort, który mija po usunięciu wody

Takie objawy zwykle są krótkotrwałe. Jeśli jednak towarzyszy im ból, wyciek lub nasilające się pogorszenie słuchu, nie czekaj, tylko przejdź do rozdziału o wizycie u lekarza.

Jak usunąć wodę z ucha: bezpieczne sposoby

Zacznij od najłagodniejszych metod. Wszystkie opierają się na grawitacji, ruchu i delikatnym osuszeniu, nie wymagają żadnych narzędzi i nie polegają na wkładaniu czegokolwiek do ucha.

Przechylenie głowy i grawitacja

1. Przechyl głowę na bok, tak aby ucho z wodą było skierowane w dół.
2. Delikatnie pociągnij małżowinę uszną ku górze i do tyłu. Prostuje to przewód słuchowy i ułatwia spłynięcie wody.
3. Możesz lekko poskakać na jednej nodze, przytrzymując głowę przechyloną.

To najprostsza i często wystarczająca metoda. Pozwala wodzie wypłynąć dzięki sile ciężkości, a wykonasz ją wszędzie: na basenie, na plaży, w szatni.

Położenie się na boku

Połóż się na boku, uchem z wodą w dół, na ręczniku, i zostań tak kilka minut. Woda może powoli wypłynąć sama. To dobry sposób, gdy pierwsza metoda nie przyniosła efektu.

Ruchy żuchwy: ziewanie i żucie

Ziewanie, żucie gumy czy poruszanie żuchwą na boki zmieniają delikatnie kształt przewodu słuchowego, co może pomóc wodzie się przemieścić. Jeśli czujesz zatkanie spowodowane ciśnieniem, a nie wodą, ruchy żuchwy i przełykanie pomagają też otworzyć trąbkę słuchową (więcej o jej niedrożności przeczytasz na portalu mp.pl).

Ręcznik i ciepłe powietrze z dystansu

Osusz zewnętrzną część ucha miękkim ręcznikiem, nie wkładając materiału do środka. Jeśli woda wciąż daje o sobie znać, możesz skierować na ucho strumień ciepłego, nie gorącego powietrza z suszarki. Ustaw najniższą temperaturę i najsłabszy nawiew, trzymaj suszarkę w odległości około 30 cm i poruszaj nią lekko na boki. Nigdy nie zbliżaj jej do ucha i nie używaj gorącego nawiewu.

Nie polecamy natomiast dmuchania w zatkany nos (próby Valsalvy) jako sposobu na wodę w uchu. Łatwo przy tym przesadzić z siłą, a nadmierny nacisk może obciążyć błonę bębenkową.

Czego nie robić, gdy w uchu jest woda

• Nie używaj patyczków higienicznych, palców, spinek ani żadnych innych przedmiotów. Mogą wepchnąć wodę i woskowinę głębiej oraz uszkodzić skórę przewodu lub błonę bębenkową.
• Nie wlewaj do ucha domowych mieszanek, np. octu lub alkoholu ani nie sięgaj po krople bez konsultacji. Przy uszkodzonej błonie bębenkowej taki płyn może zaszkodzić, więc o kroplach decyduje lekarz lub farmaceuta.
• Nie stosuj siły: ani przy dmuchaniu, ani przy próbach „wytrząsania” wody.
• Nie próbuj sam usuwać woskowiny, jeśli podejrzewasz, że to ona zatrzymuje wodę. Zgłoś się do lekarza.

Takie próby częściej pogarszają sytuację, niż jej pomagają. Jeśli proste metody nie działają, lepiej przerwać niż eksperymentować.

Kiedy iść do lekarza lub laryngologa?

Skontaktuj się z lekarzem lub laryngologiem, jeśli:

• w uchu pojawia się ból, który nie mija lub narasta
• z ucha wypływa płyn, ropa albo pojawia się nieprzyjemny zapach
• słyszysz wyraźnie gorzej
• woda i uczucie zatkania nie ustępują po kilku dniach
• masz zawroty głowy, gorączkę albo obrzęk i zaczerwienienie wokół ucha
• wiesz, że masz perforację błony bębenkowej albo dreny wentylacyjne, bo wtedy nie próbuj samodzielnych metod i zapytaj lekarza prowadzącego

U dzieci lepiej zachować większą ostrożność. Jeśli maluch skarży się na ból albo ma dreny, zajrzyj do artykułów o tym, co zrobić z wodą w uchu przy drenach i uchu pływaka u dziecka, oraz skonsultuj się z pediatrą lub laryngologiem. Wskazówki dla najmłodszych pływaków zebraliśmy także w tekście o zatyczkach do pływania dla dzieci.

Jak ograniczyć dostawanie się wody do uszu następnym razem?

• Po wyjściu z wody przechyl głowę na obie strony i osusz małżowiny miękkim ręcznikiem.
• Jeśli często łapiesz wodę w uszy, rozważ czepek pływacki zakrywający uszy.
• Zatyczki do uszu do pływania pomagają utrzymać wodę z dala od przewodu słuchowego.
• Nie czyść uszu patyczkami po basenie. Woskowina jest naturalną barierą ochronną.

Watersafe+ to silikonowe, wielokrotnego użytku zatyczki o właściwościach hydrofobowych, czyli odpychających wodę. Przy dobrym dopasowaniu pomagają utrzymać wodę poza przewodem słuchowym podczas pływania na powierzchni. Kosztują 124,00 zł. Nie są przeznaczone do nurkowania w głąb, bo przy zmianie ciśnienia pod wodą potrzebne są inne rozwiązania i porada specjalisty. Zatyczki pomagają przy kolejnym pływaniu, ale nie służą do usuwania wody, która już jest w uchu. Jeśli ucho boli lub wycieka, idź do lekarza.

Zanim kupisz, sprawdź nasze porównanie, czyli najlepsze zatyczki do uszu do pływania, oraz opis tego, jakie są rodzaje zatyczek do uszu do pływania. Jeśli masz przedziurawioną błonę, zajrzyj do artykułu o tym, czy można pływać z przedziurawionym bębenkiem. Pełny przegląd tematu znajdziesz w przewodniku po zatyczkach do uszu do wody.

Podsumowanie

Woda w uchu zwykle sama wypływa, a pomóc jej można łagodnie: przechyleniem głowy, ruchem żuchwy, położeniem się na boku, ręcznikiem i ciepłym powietrzem z dystansu. Nie wkładaj do ucha przedmiotów ani domowych mieszanek. Jeśli po kilku dniach woda nie ustępuje albo pojawia się ból, wyciek lub gorszy słuch, zgłoś się do lekarza lub laryngologa.

Najczęściej zadawane pytania