Od jakiego wzrostu dziecko może chodzić z kijkami BOLLSEN, jak dobrać długość testem łokcia, jakie kijki wybrać dla dziecka poniżej 1,40 m i kiedy schować kijki na rodzinnej wycieczce.

Postawa, krok naprzemienny, praca ramion, wbicie kijka i odepchnięcie: technika nordic walking w 6 krokach, najczęstsze błędy i uczciwa odpowiedź, co zmienia się, gdy chodzisz z kijkami trekkingowymi.

Nakładka trekkingowa, nakładka do chodzenia czy talerzyk śnieżny? Sprawdź, jaką końcówkę założyć na szlak, asfalt i śnieg, co jest w pudełku z kijkami BOLLSEN i kiedy wymienić zużytą nakładkę.

Pasek, rękojeść, końcówka i długość: porównujemy kijki do nordic walking z kijkami trekkingowymi i podpowiadamy, kiedy kijki trekkingowe z nakładką do chodzenia wystarczą, a kiedy lepiej kupić osobną parę.

Talerzyki śnieżne, chwyt w mroźne dni, technika na śniegu i suszenie po trasie. Sprawdź, jak przygotować kijki trekkingowe na zimowy szlak i czego nie zastąpią.

Podejścia, zejścia, piarg i potoki to teren dla kijków, łańcuchy, klamry i eksponowane granie już nie. Sprawdź, kiedy kijki trzymać w rękach, a kiedy przypiąć do plecaka, na przykładzie Tatr i niższych gór.

Orientacyjna tabela długości kijków do wzrostu, test kąta prostego w łokciu, korekta pod górę, z góry i w trawersie oraz odpowiedź na pytania o kijki damskie i kijki dla osób blisko 2 m wzrostu.

Czy kijki trekkingowe polecą z Tobą w kabinie? To zależy od przewoźnika i kontroli bezpieczeństwa. Wyjaśniamy, dlaczego liczy się długość po złożeniu i jak spakować kijki do bagażu podręcznego albo rejestrowanego.

Kijki składane czy teleskopowe? Porównujemy długość po złożeniu, zakres regulacji, wzrost, bagaż podręczny i dzielenie jednej pary, z tabelą wyboru według stylu chodzenia.

Jak założyć pasek, jak trzymać rękojeść i gdzie stawiać kijki na płaskim, pod górę, z góry, w trawersie i na schodach. Plus pięć błędów, które widać na szlaku najczęściej.